Fortsätt till huvudinnehåll

Recept på hudvård

Underskattat universalmedel
Det finns ett mirakelmedel som går att använda till det mesta, är billigt och de flesta har det redan hemma. Dessutom finns det att köpa som kravmärkt och man kan till och med äta det! Just det, olivolja!
Olivolja kan man ha som bas i salvor, krämer, tvålar och hårinpackningar. Dessutom kan man använda den som den är på många sätt. Den är bra att ta bort vattenfast mascara med, smörja in torra hudpartier, händer och fötter och ett par droppar i hårborsten på vintern. Häll i badet som badolja eller blanda ut din vanliga hudlotion för att få extra näring och fett till huden. Har man torr hud hjälper det inte alltid med vanlig lotion eller kräm. Olivoljan är en av de oljor som tas upp bäst av huden och lägger sig därför inte utanpå, utan sugs upp och återfettar.
Att ha olivolja som bas i olika salvor och krämer är av den anledningen det självklara valet till skillnad mot vasselin som ofta är basen i köpta produkter. Vasselin är gjort på mineralolja och tas inte upp av huden, utan lägger sig som en hinna utanpå och visserligen mjukgör men torkar också ut huden. Det är därför man blir "beroende" av vasselin och läppcerat. Om man islället har ett cerat baserat på olivilja mjukgör det och återfettar det läpparna.
Så ha en olivoljeflaska i köket och en i badrummet, den passar lika bra invärtes som utvärtes!

Flytande örttvål
1 Näve björnbärsblad
1 liter vatten
1 msk riven olivtvålmassa
Koka upp bladen i vattnet och sjud i 15 min under lock. Tag av från plattan och låt dra i 2 timmar. Sila genom kaffefilter. Koka upp och vispa i den rivna tvålen tills den löst sig. Låt svalna och häll upp på flaskor. Förvara helst i kylskåp eftersom den inte innehåller konserveringsmedel.

Ansiktsvatten
Avkok på daggkåpeblad, fänkålsfrön, lavendelblommor, myntablad, ringblommor, röllikeblommor, småborreblad eller destilerat extrakt av trollhassel.

Ansiktsmask
1 äggvita
1 msk citronsaft
1 msk honung
Vispa och smörj in ansiktet. Lägg kylda gurkskivor på ögonlocken och slappna av. Låt sitta tills masken torkat. Skölj.

Ansikts creme
50g cocosfett
några flingor bivax
3 dl sterilt vatten ( kan minskas eller uteslutas)
en skvätt olja och ev eterisk olja
Värm fett och vax till 70 grader i vattenbad. Vispa ned vattnet och låt blandningen svalna till 45 grader under omrörning. Blanda i oljan och vispa. Häll upp på burk.
Cremen får en lte hård och annorlund konsistens men är svalkande och behaglig, tas snabbt upp av huden.

Antirynkmedel
Olja av Vallört i kräm eller som hudolja.

Arnicasalva
70 ml ekologisk rapsolja som arnicablommor dragit i ca 4 veckor
20 g bivax
10 droppar rosmarinolja
Smält samman i vattenbad och häll upp på burkar.

Badbomber
2 msk cocosfett
2 droppar doftolja
karamellfärg
2 msk bikarbonat
1 msk salt
Smält fettet i vattenbad och låt svalna lite. Droppa i olja och färg ( kan uteslutas)
Blanda salt och bikarbonat i en annan skål och häll i den torra blandningen i fettet och rör om. Klicka i formar och ställ i frysen tills de stelnat

Bad (Ha örterna torkade eller färska i en tekula)
Björnbärsblad, renande
Citronmeliss, avslappnande
Citronverbena, stimulerande
Daggkåpa, lenande
Eukalyptus, mot muskelvärk
Fläderblad, läkande och stimulerande
Fräkenblad, läkande
Jasminolja, stimulerande
Kamomillblommor, avslappnande
Lavendelolja, avslappnande
Maskrosblad, rengörande
Mynta, läkande och renande
Nässelblad, renande
Ringblommor bra mot åderbråck
Rosmarin, stimulerande
Röllikeblad, renande
Timjan, stimulerande och renande
Vallörts blad eller dekokt på rot, läkande

Fruntimmers-bad
Lavendel, salvia, johannesört, ringblomma och rosenblad.

Badsalt, lugnande
1 dl havssalt
3 msk kamomill
2 msk ljung
2 msk timjan

Badsalt mot torr hy
1 dl havssalt
1/4 dl honung
1/4 dl torkade lavendelblommor i tygpåse
5 dr eterisk olja eller olivolja

Uppfriskande badsalt
1 dl havssalt
2 dr pepparmyntsolja
2 dr eukalyptusolja

Badsalt för trötta muskler
1 dl havssalt
2 msk bikarbonat
6 dr rosmarinolja

Cokladpeeling
3 dl råsocker
1,5 dl ekologisk olivolja
2 msk kakao
Blanda ihop och häll upp på burk.

Cologne
Avkok på apelsinskal
Infusion eller tinkur på citronmeliss
Infusion eller olja av ros
Infusion eller olja på rosmarin

Deodorant
Infusion på libbstickefrön

Fuktighetsbevarande
Kamomillolja och kakaosmör

Fet hud
Ansiktsvatten med daggkåpa och trollhassel eller ringblomma eller småborre.

Fotbad mot sprickor och torr hud
1-2 msk honung
1 msk tallsåpa
2 msk ekologisk solros eller olivolja
eller
häll en näve daggkåpeblad i 1 liter vatten.

Fotbad mot fotsvett
Häll åkerfräken-infusion i vattnet.

Fotbad mot fotsvamp
Häll C-vitaminpulver i vattnet.

Handcreme
Kamomill-eller lavendelolja som bas i lättare salvor.

Handpeeling
mandel eller ekologisk olivolja
bivax
salt
socker
Smält samman olja och vax och låt svalna lite. Rör ned salt och socker och häll upp på burk.

Hudlotion på havre och lavendel
Koka upp 3 dl vatten och tillsätt 2msk havregryn, låt koka i 10 min. Smält 4 msk kokosfett i en annan kastrull. Sila bort havregrynen och häll i havrevattnet i kokosfettet under rejäl vispning. Tag bort från värmen och vispa kraftigt i ca 3-4 min. Kyl ned kastullen genom att ställa den i en bunke med kallvatten och fortsätt att vispa. När lotionen svalnat häll i 2 msk olivolja och 3 dr lavendelolja och vispa igen. Häll upp på flaska eller burk och förvara svalt.
Om du hellre vill ha kräm tar du 5-6 msk kokosfett i stället för 4.
Det blir en skön och ljuvligt doftande lotion som går snabbt in i huden utan att kladda och som återfuktar bra.

Kroppspeeling
2,5 dl råsocker
1,5 dl ekologisk olivolja
Några droppa eterisk olja efter tycke och smak
Blanda ingredienserna och häll upp på burk. Sockret får inte vara grovt för då river det bara.

Läppcerat
Värm rapsolja och lägg i torkade citronmelissblad så att de täcks och sjud på svag värme. Tag av från spisen och sila bort bladen. Ställ oljan på spisen igen och häll i mer blad, sjud och sila. Upprepa tre gånger så att den olja som blir kvar blir ganska koncentrerad på citronmelissens välgörande ämnen. Efter sista silningen, sila genom kaffefilter och häll i ett kärl i vattenbad. Värm och rör ned bivax till oljan blir tjock. Häll upp på små burkar eller cerattuber och låt svalna. Bra mot munsår och torra läppar.Läppcerat
70 ml ekologisk rapsolja
30 g bivax
25 dr grönmyntsolja
Smält samman i vattenbad och häll upp på stift eller små burkar. Låt stelna.

Cerat för mjuka läppar
60 ml ekologisk oliv- eller aprikoskärnolja
26 g bivax
10 g sheasmör
ca 50 dr apelsinolja
Smält samman i vattenbad och häll upp på tuber eller små burkar. Låt stelna.

Läppglans
70 ml ricin- eller ekologisk rapsolja
3 g bivax
10 ml bordaux färgpigment eller en gnutta vanlig läppstift
Smält samman olja och vax och tillsätt sedan pigment och rör om. Häll upp på hylsor eller små burkar.

Läppstift
17 ml ricin- eller ekologisk rapsolja
5 g bivax
ca 8 ml bordeaux pärlemorpigment
Smält alla ingredienser utom pigmentet i vattenbad. När allt smält samman häll i pigmentet och rör ordentligt. Häll upp på hylsor och låt svalna.

Rengörande
Havremjöl som ansiktsskrubb
Kamomillblad eller lavendelblommor i ångbad
Libbstickefrön, infusion används som hudtvätt
Luktviol eller mynta eller timjan i ångbad
Röllika passar i cremer och ansiktsvatten

Ringblomsolja
Låt torkade kronblad från ringblommor dra i ekologisk oliv-eller rapsolja. Blommorna ska vara täckta. Värm lite och ställ i ett fönster att dra i 4-6 veckor eller låt stå i 80 grader i ugnen i ca 1 1/2 timme. Sila först med sil och sedan genom ett kaffefilter så att inga växtdelar blir kvar i oljan och kan börja mögla. Klart!

Ringblomssalva
Värm ringblomsolja i ett kärl i vattenbad. Tillsätt bivax lite åt gången tills blandningen blir filmjölkstjock. Häll upp på burk och tillslut. Låt svalna. Kan användas på läpparna, torr eller irriterad hud, röda barnrumpor och lättare eksem.

Torr hud
Kamomillolja i creme
Ringblomsolja i creme och som hudolja
Vallörtsolja i creme och som hud-olja.

Tvål
Smält tvålmassa i vattenbad och tillsätt några droppar eterisk olja eller örtolja. Rör ev. ner tvålfärg också. Häll upp i formar och låt stelna. Man kan även röra ned torkade örter i tvålmassan eller lägga dekorationer i formarna tex bokmärken.

Tvål med honung
85 g tvålmassa
10 g honung
Smält samman och häll upp på formar och låt stelna.
Lugnande tvål: 40 dr lavendelolja och 4 dr blå tvålfärg.
Uppfriskande tvål: 40 dr limeolja och 4 dr gul tvålfärg.
Skogstvål: 40 dr tallolja och 4 dr grön tvålfärg.


Populära inlägg i den här bloggen

Hur man får längre hår

Hårförlägning är ett snabbt och tillfälligt sätt men om man vill att ens riktiga hår ska växa lite fortare har jag några tips.
Först och främst måste man ha tålamod, för det tar tid. Sen ska man sluta slita på håret. Sluta eller dra ned på stylingprodukter och aldrig kamma/borsta håret när det är blött men framför allt inte tvätta det i onödan. Att tvätta håret varje dag i onödan sliter en hel del och man är inte smutsig bara för att man inte kommer till jobbet med nyfönat hår!
Att ändra sina hårtvättnings vanor kan få håret att bli radikalt längre eller rättare sagt radikalt mindre slitet.
Man kan använda kosttillskott för att få starkare hår och naglar. Många av kosttillskotten innehåler extrakt av åkerfräken, så att dricka te på åkerfräken går lika bra, men bälja inte i dig, åkerfräken blir giftig i för stora mängder.
Att massera hårbotten då och då sätter fart på blodcirkulationen och kan påverka tillväxten men att slita mindre på håret är det effektivaste sättet att få längre hår s…

3 goda gurkor

Nu börjar gurkorna mogna och då har jag tre favoritinläggningar som jag tänkte dela med mig av.
Gotlandsgurka 2 kg små Västeråsgurkor dillkronor Lag: 2 flaskor vichyvatten (330ml) 1,6 dl ättiksyra 24% 3/4 dl salt 1 kg socker  Blanda ingredienserna till lagen och rör så att sockret löser sig. Skölj och skiva gurkan, varva med dillkronor i en glasburk och häll över lagen. Det tar 3 veckor för den att mogna . Står sig ca ett år i kylen.
Snabbgurka ( om man inte kan vänta!) Lägg ett par Västeråsgurkor i en plastpåse, lägg i dill ( kronor, stjälkar eller blad) och häll på lite salt och ev en liten pytteskvätt ättika och lägg i kylen. Låt den ligga och "gosa till sig" över natten, så har du inlagd saltgurka nästa morgon och morgonen därpå är den om möjligt ännu godare!
Pressgurka Skala ett par gurkor (spelar ingen roll vilken sort) glest så att de blir långrandiga. Skiva dem sedan med osthyveln och lägg dem på ett fat. Strö över en msk salt och lägg ett annat fat ovanpå och på det…

Att hitta tillbaka

Att det ska vara så svårt att lyssna på sin kropp och att lära känna sig själv!
Det är tillräckligt konstigt att jag inte känner mig själv, vart tappade jag bort mig?
Jag tycker inte att jag stressar eller jagar runt som alla andra, något som brukar ses som orsaken till att vi tappar bort oss själva och slutar lyssna på våra kroppar.
 Men nu ett tag har jag fått den ena "det visste jag innerst inne-upplevelsen" efter den andra.
Det som får mig att hitta tillbaka bäst är att vara i skogen och att yoga. Att vara i skogen får mig att hitta tillbaka mentalt till vem jag är och yogan mest fysiskt men också en del mentalt.
Jag brukar tänka "Att det skulle ta tills jag blev 40 för att jag skulle komma på det här". Lite retligt faktiskt. Det är ju bra att jag hittar mig själv, vad jag vill, vad min kropp säger och behöver, men ändå.

Igår lyssnade jag i alla fall på kroppen, gick hem från jobbet för att ryggen krånglar, eller är det jag som krånglar med ryggen?
I alla fall…