Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från 2017

Underbara dagar

Känner mig så rik. Rik på härliga vänner. Nära o kära. I förrgår var Pinglorna här på middag. Jag bjöd på pumpasoppa o bröd till varmrätt och pumpapaj med grädde till efterrätt. Och dom bjöd på sig själva, sin värme och massa kärlek och skratt. Igår fyllde jag år. Då uppvaktades jag på sängen av familjen och fick en massa fina presenter. Senare gick jag på yoga, så härligt och så bra lärare. Efteråt blev det kalas här hemma med tårta och sång.Idag ringde chefen o erbjöd mig ledigt, inte illa. Å fint väder är det med!Ha en riktigt underbar fredag.
Kram Anna

Trädgårds-fix

Förra inlägget var ju lite dystert men detta är desto roligare.
På eftermiddagen pysslade jag i trädgården. Jag krattade löv o la på odlingsbäddarna och så sådde jag morötter för tidigare skörd nästa år. Och jag slördade de sista tomaterna som stått under fiberduk den sista tiden.
Va, tomater på friland i novemder!!!! Visst är det fantastiskt. Men så står de halvvägs in under tak på uteplatsen och fick tjock fiberduk över sig när frosten kom.Nu ska jag packa, fast bara liite. Jag ska nämligen med Pinglorna till Ullared o shoppa och ha det trevligt i helgen.Ha en bra helg.
Kram Anna

Kortsiktigt skogsbruk

Här står jag mitt i förödelsen, det som en gång var mitt  kantarellställe!
  Sista tiden har jag mest tagit promenader längs vägen men idag ville jag gå i skogen, men den skogen var borta!
Fler och fler skogspartier där jag bor avverkas. Alldeles för hårt och kortsiktigt enligt min mening. De lämnar en frötall (som blåser ned vid första stormen) och en högstubbe för fåglar och insekter (så det ser bra ut på pappret).
Ingen nyplantering!
Utan det som händer är att om marken är blöt växer det upp tätt med sly så att skogen blir en ointaglig rishög som inte gallras (ger ingen avkastning, bara arbete). Och om marken är torr bränns den av solen och blir som en öken där inget kan växa igen. Finns ett sådant exempel inte långt från mig där ingenting  växt sedan ca tre år tillbaka.
   Jag vet att man behöver trä till papper, byggen, uppvärmning, möbler och till och med textilier. Men det måste finnas ett bättre och långsiktigare sätt att göra det på.Ursäkta om jag förstörde fredags-feelingen…

Tar hand om mig

Ibland känner jag att jag behöver ta hand om mig, vara extra varsam och mjuk mot mig. Ta hand om min kropp som jag skulle ta hand om ett litet barn. Ge det kärlek och värme och svepa in det i en varm filt.
   Igår försökte jag kombinera jobb och gallstensanfall. Det gick väl sisådär. Man kan väl säga att jag inte var på topp. Dumt.
Så nu på förmiddagen innan nästa jobbpass tar jag hand om mig extra. Vilar, yogar och ska försöka äta sånt som magen inte får tokspel av.
Just nu ligger jag nedbäddad med en bok och en stor kopp nybryggt kaffe på nattduksbordet.
Ha en bra dag och ta hand om dig!Kram Anna

Göra i trädgården i november

Här är tips på vad man kan göra i november:- Sätta vitlök
- Täcka odlingsytor med löv och växter man klippt ned
- Ränsa ogräs
- Fylla på gångar med grus eller flis
- Kantskära rabatter o gräskanter
- Så sommarblommor som behöver en kall period för att gro tex Tagetes o Ringblomma.
- Planera och fantisera om nästa säsong.
- Köp fröer
- Köp elker driv Amaryllis och hyacinter
- Pynta, pyssla och njut!Ha en skön tisdag.
Kram Anna

Stockholm

Helgen har vi tillbringat i huvudstaden. Vi har gått på stan, i Gamla stan, varit på både Medelhavsmuséet och Medeltidsmuséet. Vi har ätit och druckit en massa gott.  I skrivande stund ligger jag och sonen på rummet o tar igen oss lite medan maken och dottern gå på Hötorgets söndagsloppis. Senare i dag ska vi shoppa, äta och slutligen åka hem.
Ha en skön söndag.

Helgutflykt

Eftersom både jag o maken jobbat hela veckan, han i Östersund och jag på hemmaplan så samlade vi ihop familjen i Stockholm för lite höstlovsmys. Vi bor på Haymarket. Killarna i ett rum o vi tjejer i detta rum. Nu har vi precis avnjutit en sen middag och i morgon ska vi strosa på stan. Go natt o sov gott.

No poo update

Nu har jag inte använt schampo och balsam sen slutet på augusti utan bara använt vatten. (När jag var hos frissan hade hon no poo-schampo)
Resultatet så här långt?
Ja, vissa dagar ser det ap-trist och glandlöst ut (men vem har inte varit med om det) men om jag tvättar det i vatten då blir det fräscht och glansigt igen.
Huruvida det kommer att växa fortare och bli starkare är för tidigt att säga. Men jag slutade med schampo för att jag fick torr hårbotten och inte vill ha en massa kemikalier i håret, så om det växer fortare eller inte är inte så intressant.Trevlig fredag på er
Kram Anna

Vilken resa!

När jag ser tillbaka på året som gått inser jag att jag gjort en enorm på yoga-hälsa -och reningsresa.
Sedan årsskiftet har jag sköljt näsan varje dag. Varje dag!
Jag har till o med köpt en resekanna i plast eftersom min "hemmakanna" är handgjord i keramik. Och jag har varken varit täppt eller snorig sen dess.
Jag försöker yoga varje dag, åtminstone 10 min eller bara nåt lugnt om jag är trött eller ur form. I början av året insåg jag att jag inte kan hålla på o fjanta med nybörjaryoga längre, jag har ju hållt på i över tio år!
Så jag klev ur komfortzonen och provade olika svårare övningar och klasser o plötsligt började det hända en massa saker i min kropp! Detta la grunden för resten av resan. Jag gjorde detox-kurer, tappade intresset för kaffe o vin och började lära känna min kropp. Lyssna på min kropp. Kände att min strulande mage behövde lyssnas på och det upptäcktes att jag både hade gallsten och var mjölkallergisk.
Sen har jag provat fler yogaklasser gått på lymfm…

Respektlöst att inte ät upp

I denna buffétidens anda ser jag många som lämnar/slänger maten på tallriken, antingen för att de inte orkar med eller inte tycker om. Och det både ute på restaurang och i fikarummet på jobbet.
Men hallå! Vuxna människor, ni vet väl att man inte tar mer än man orkar och om man är rädd att det smakar illa tar man bara lite.
Ät upp! Inte undra på att vi har sånt matsvinn.
Framför allt är det respektlöst att inte äta upp. Respektlöst mot råvaran och den som odlat grödorna eller fött upp kossan/grisen. Då dog ju djuret i onödan om du inte ens åt upp! Det är även respektlöst mot den som lagade maten o la ner sin själ i maträtten. Tack för ordet!
Trevlig helg.

Hårvård och Pingel-middag

Igår var jag hos frissan o inte vilken frisör som helst utan en ekologisk sådan.  Jag brukar gå till henne o klippa mig. Då får jag också en oljeinpackning i hela håret och massage av hårbotten, nacke och axlar i ca 30-45 min. Huur skönt som helst. Sen tvättar hon ur oljan med ett ekologiskt schampo och klipper det.
Hon klippte bara 3 cm för jag försöker spara ut håret. Det var jätteskönt och jag är jättenöjd.
Innan besöket var jag dels orolig för om hon skulle reagera på mitt hårs nya struktur sen jag slutat med schampo men mest orolig för hur håret skulle bli av schampot. Men hon märkte inget särskilt med mitt hår. Dock blev både hår och hårbotten lite"nytvättat-torrt" av schampot men superlent och jätteglansigt av oljeinpackningen. Så när jag kom hem masserade jag in lite kokosolja i botten och topparna.
Så nu är ordningen återställd!Som om inte det var nog så gick jag på Pingel-middag eftrråt. Vi är ett gäng tjejer som träffats hemma hos varandra en gång i månaden i c…

Nöjd

Jag tror de flesta av oss, i synnerhet jag själv skulle behöva vara lite mera nöjd. Jag springer runt hemma o plockar tvätt o disk och grejar i trädgården, men stannar sällan upp och tittar på hur fint jag gjort. Det behöver inte vara perfekt, man kan glädjas åt det lilla. Som igår när jag ränsade en rabatt, andra delar av trädgården kanske inte är på topp men jag måste kunna se och glädjas åt resultatet i den rabatten. Stanna upp och känna mig nöjd åt vad jag åstadkommit.Ha en bra dag.
Kram

Koka hudlotion på havre och lavendel

Koka upp 3 dl vatten och tillsätt 2msk havregryn, låt koka i 10 min. Smält 4 msk kokosfett i en annan kastrull. Sila bort havregrynen och häll i havrevattnet i kokosfettet under rejäl vispning. Tag bort från värmen och vispa kraftigt i ca 3-4 min. Kyl ned kastullen genom att ställa den i en bunke med kallvatten och fortsätt att vispa. 
När lotionen svalnat häll i 2 msk olivolja och 3 dr lavendelolja och vispa igen. Häll upp på flaska eller burk och förvara svalt. 
Om du hellre vill ha kräm tar du 5-6 msk kokosfett i stället för 4.
Det blir en skön och ljuvligt doftande lotion som går snabbt in i huden utan att kladda och som återfuktar bra.

Har du några tips på egengjorda hud eller hårvårdsprodukter?
Sriv gärna en kommentar.

Ha en bra dag.
Kram Anna.

Nästan en mirakel-salva

Min son har mjälleksem men aldrig besvärats av det. När han var mindre var vi på Bvc och de sa att jag skulle lösa upp skorvet med vasselin o sen skrapa bort det men det slutade med att skorvet var kvar och likså vasselinet!
På apoteket rekommenderade de starka svampdödande och uttorkande schampon. Eftersom han inte kännt av dem la vi ner försöken.
Men häromdan sa han att det börjat sprida sig till nacken och kliade där. Så jag grabbade min bivaxsalva och smörjde nacken och redan dagen efter hade rodnaden lagt sig och skorvet i nacken försvunnit. Nu håller vi efter med en till två smörjningar per dag tills jag samlat tillräckligt med Ringblommor för att göra Ringblomssalva, som ska vara bra mot eksem.
Men jag är väldigt imponerad av bivaxsalvan! Annars använder vi den mest till torra läppar och torra händer. Och vilken tur att vi inte köpt starka schampon och kortisonsalvor!
Oftast finns det man behöver närmare än man tror. Trevlig lördag på er.
Kram

Göra eget schampo

Att göra eget schampo kan vara svårt eftersom de schampon man oftast köper (utom en del ekologiska) innehåller så mycket kemikalier och ev alkohol. Att byta ut kemikalierna går men kan vara svåra att få tag på. Ett alternaiv är att inte använda schampo alls vilket äcklar många. Men Balsam tvättar också håret och om man inte har ett allt för dammigt arbete kan det tåla att tänkas på. Man kan annars tvätta håret med avkok på :

7 msk klippta fräkensjälkar och 7 msk riven såpnejlikerot som kokats i 2 liter vatten. Såpnejlikan har en rengörande effekt. Fräken kallas även "hårglansörten".

Lerschampo
Razul-lera blandas med örtavkok eller vanligt vatten. Blanda inte i för mycket lera. Schampot ska vara ganska vattnigt annars kan det bli klumpar och bli svårt att sköja ur håret.

Milt Björkschampo
Lägg färska björklöv i en plastpåse och häll på vatten och ev lite bikarbonat. Skaka tills det skummar, sila av och använd. Bra mot mjäll.

Äggschampo
2 st äggulor
4 dr olivolja
Vispa ihop och använd.…

Arnica-salva

Arnica eller slåttergubbe som den heter på vanlig svenska har hudvårdande egenskaper och är vanlig i framför allt handkrämer.

70 ml ekologisk rapsolja som arnicablommor dragit i ca 4 veckor
20 g bivax
10 droppar rosmarinolja
Smält samman i vattenbad och häll upp på burkar.

Ha en skön dag med din sköna hudkräm.
Kram Anna.

Ansiktskräm

-50g cocosfett
-några flingor bivax
-3 dl sterilt vatten ( kan minskas eller uteslutas)
-en skvätt olja och ev eterisk olja
Värm fett och vax till 70 grader i vattenbad. Vispa ned vattnet och låt blandningen svalna till 45 grader under omrörning.  Blanda i oljan och vispa. Häll upp på burk.
Cremen får en lite hård och annorlund konsistens men är svalkande och behaglig, tas snabbt upp av huden.

Lycka till!

Sig själv

Varför ska man vara på ett visst vis när man kan vara sig själv.
Jag har varit så många personer och spelat så många roller genom åren. Ibland har jag spelat så bra att jag trott på det själv. Jag har försökt vara till lags, försökt vara som min mamma, försökt vara som sångerskor och skådespelerskor. Försökt att passa in och försökt att se cool ut. Men inget har varit annat än plumpa försök att vara nån annan. Inte vara mig själv. Varför skulle de vara bättre att vara nån annan? Andra har inte roligare liv än mig. De kanske till o med har det sämre/jobbigre än mig. Varför försöka vata cool, jag är väl cool som jag är (tycker jag nu ja, typiskt 40+).
Att jag fösökte vara andra var för att jag inte tyckte/trodde att jag dög som jag var. Men ALLA duger som dom är. Vem ska man annars vara om inte sig själv.
Lär dig att älska dig själv.
Ta hand om dig själv och var dig själv för DU är underbar precis som du är.
Kraam

Olivolja till det mesta

Det finns ett mirakelmedel som går att använda till det mesta, är billigt och de flesta har det redan hemma. Dessutom finns det att köpa som kravmärkt och man kan till och med äta det! Just det, olivolja! 
Olivolja kan man ha som bas i salvor, krämer, tvålar och hårinpackningar. Dessutom kan man använda den som den är på många sätt. Den är bra att ta bort vattenfast mascara med, smörja in torra hudpartier, händer och fötter och ett par droppar i hårborsten på vintern. Häll i badet som badolja eller blanda ut din vanliga hudlotion för att få extra näring och fett till huden. Har man torr hud hjälper det inte alltid med vanlig lotion eller kräm. Olivoljan är en av de oljor som tas upp bäst av huden och lägger sig därför inte utanpå, utan sugs upp och återfettar.
Att ha olivolja som bas i olika salvor och krämer är av den anledningen det självklara valet till skillnad mot vasselin som ofta är basen i köpta produkter. Vasselin är gjort på mineralolja och tas inte upp av huden, utan lägger s…

Vad lägger jag energi på

Jag försöker tänka mig för vad jag lägger min energi på. Jag försöker att inte lägga den på sånt som är negativt eller göder en negativ konversation eller negativ person.
Jag ödslar inte heller energi på sånt jag inte rår på tex hänga läpp för att det är dåligt väder. Jag har helt enkelt inte råd att slösa min energi på sånt.
Dessutom så VILL jag se det positiva i saker o ting, även det minsta.
Det klart att jag kan deppa ihop o tycka att det är hopplöst eller meningslöst.
Så ett tips till alla och mig själv: var omsorgsfull med vad du lägger din energi på.Kram Anna

Kokosolja mirakelmedel eller trend?

Är kokosolja svaret på alla frågor?
Är det lösningen på alla hälso-hud- och hårproblem?
Nej det tror jag inte. För det första är det inte så bra att äta som många säger. Det är på modet och har fått oförtjänt bra rykte i o med alla rawfoodrecept. Men att byta rapsoljan mot kokos i all matlagning är dumt. Vissa enskilda ämnen i kokosoljan sänker vissrligen kolesterolet men hela produkten höjer kolesterolet. De studier som gjorts på kokosolja i matlagning kommer från länder i sydostasien där de äter massor av frukt o grönt och i stort sett ingen processad mat. Så om man håller sig helt till vegan eller rawfoodkost kan det funka. Däremot är kokosolja toppen till utvärtes bruk. Att smörja in torr hud och torra hårtoppar med. Göra egen deo av. Skölja munnen med.  Istället för raklödder. Massera hårbotten med innan hårtvätt.
På You tube finns miljoner med klipp om allt man kan hitta på med kokosolja.Själv är jag sedan länge såld på att ha olivolja till hår o hud och håller fast lite vid ol…

Varför är jag så krånglig?

Ibland blir jag bara såå trött på mig själv. Varför kan inte jag vara som alla andra o göra som alla andra? Varför måste jag krångla till det jämt och testa o ifrågasätta osv. Som mitt no poo-test, varför kan jag inte bara tvätta håret med schampo som alla andra? Varför har jag två komposter och inte bara en som alla andra?
Tja svaret är ju enkelt, för att jag gillar att testa, utvärdera o förbättra. Men även om jag vet svaret och brinner för allt jag gör, så blir jag lite trött på mig själv emellanåt ändå. Ha en bra dag.
Kram

No poo-update

En liten update angående mitt no poo-test.
Nu är det lite mer än två veckor sedan jag tvättade håret med schampo men har såklart tvättat håret, fast bara med vatten.
Det ser rent och fint  ut och luktar inte. Men när jag tar i håret så känns det ungefär som om jag skulle haft massor av stylingprodukter i, nästan lite vaxartat, fast det syns inte. Det som känns som vax är hårets egna fett och helt naturligt. Det är det som ska skydda håret och det är som regel det vi vill få bort med hjälp av schampo.
Så om man står ut med den nya känslan i håret är det en metod att satsa på.
Jag ska fortsätta utan schampo, men jag har lite svårt för vaxigheten men jag har ju oftast håret uppsatt o vem vet, kanske håret blir lättare att styla nu när det har egen stadga och struktur.To be continued Kram Anna

Ifrågasätt ALLT!

Vi är bra på att ifrågasätta andra men vi skulle må bra av att ifrågasätta oss själva lite oftare.
Varför gör jag som jag gör, är det gammal vana eller för att någon annan sagt att jag ska göra så?
Varför använder jag en viss klädsel, för att vara inne eller för att JAG tycker om den?
Varför använder jag en viss produkt, för att det är ett känt märke eller för att JAG tycker den produkten är bäst?
De här frågorna går att applicera på alla tänkbara sätt o situationer.
Med anledning av det jag skrev om i går så kan man också ifrågasätta om man verkligen behöver så mycket kläder, prylar etc. Själv funderar jag om jag verkligen behöver fem osthyvlar, jag som inte ens äter ost!?Ha en skön dag.Kram Anna

Att äga eller vara ägd

Äger du dina saker eller äger dom dig?
I de flest fall är nog svaret det sistnämnda.
Jag är som bekant i vår lilla stuga på Öland och klarar oss utmärkt på 15 m2. Det får mig osökt att undra vad som gör att jag måste ha ett jättestort hus fullt med prylar resten av året. Naturligtvis används en del saker sällan och till stugan tar jag bara med det nödvändigaste. Men ändå.
Hur många timmar, dagar eller år måste vi jobba för att ha råd med alla saker som vi kanske inte ens behöver. Är det värt det?
Så nästa gång man funderar på att köpa nåt kanske man skulle fundera på hur mycket man måste jobba för att betala den, kanske man kan göra nåt roligare för samma peng eller jobba mindre...Ha en skön dag.
Kram Anna

Tankar om mat

Jag funderar en del över det här med mat, vad vi äter, hur vi mår av det och vad jag egentligen tycker om. Och jag har kommit fram till att bästa maten för mig är vegan/raw food plus lite kött!?
Varför då, undrar du. Jo jag mår bäst av att äta mycket grönsaker o eftersom jag inte tål mjölk blir det då oftast veganskt om jag äter ute. Äter jag hemma blir det helst kött (för att jag älskar kött) och råa grönsaker, ibland bara råa grönsaker. För jag har upptäckt att jag gillar att känna en smak i taget och inte så många smaker. Och sen ser ju råa grönsaker o frukter mycket aptitligare ut en en kokt röra på tallriken.
Naturligtvis försöker jag äta närodlat om det inte är egenodlat, kravmärkt o efter sesong.
Nu kände jag att det där lät fruktansvärt präktigt, det var inte meningen.Psst... igår åt jag faktiskt pizza (utan ost o med torkad skinka från en gård i närheten så klart)  :P Hur tänker du kring mat?Kram på er

Deo-update

Nu har jag använt mitt hemmagjorda cocos-deo sen i december o än har ingen klagat :)
Skämt i sido så har deon fungerat över förväntan. Varken jag eller familjen har känt någon svettlukt. Som bonus har mina knottror och irritationer i armhålorna försvunnit.
Nu tillhör förvisso jag dem som inte svettas så mycket och när jag svettas så brukar det inte lukta så mycket men jag har kunnat träna utan lukt o det är ju bra.
Så summan av kardemumman är att jag tänker fortsätta med denna deo och hoppas att fler gör som jag.Här är receptet:
Man smälter cocosolja i vattenbad, det krävs inte så varmt vatten för oljan smälter lätt. Sen blandar man 2/3 cocosolja med 1/3 bakpulver och tillsätter valfri eterisk doftolja (om man vill) och sen får det svalna, ev i kylskåpet.Kram Anna

Hårtvätt-test

Igår kväll gjorde jag slag i saken och började min no poo-resa igen. Men jag har funderat några varv och bestämde att börja hardcore med bara vattentvätt. Blä, säger nog många då. Men faktum är att svett löses i vatten och damm o annat skräp som fastnat sköljs bort. Avslutar man med kallvatten (hua) så sluts hårfibrerna och blir lena o glansiga.
Det största problemet är nog att vi blivit så vana vid den schampoo-rena känslan att vi inte tror nåt annat är rätt.
1-0 till schampoo-industrin!Hur som helst så tvättade jag håret i bara vatten och det blev superbra! Jag sköljde o gnuggade lätt i hårbotten och i hela håret och när det torkat var det rent o härligt. Innan tvätten var det ganska fett i botten av eget fett och i topparna av kokosolja. Men efter tvätten var håret rent o inte lika fett. Lite fett måste håret ha.
Det blev lite flygigt men jag tog lite ny kokosolja i topparna.Det är naturligtvis för tidigt att säga att detta är en metod för mig men åtminstone värd att fortsätta med…

Schampoo-funderingar

Om man inte vill äta kemikalier varför smörja in sig eller preparera håret med kemikalier?
Jag vill sluta helt med köpta schampon även om jag vet att det finns bra ekologiska produkter.
Problemet är att jag ännu inte hittat det perfekta för just mitt hår. Har provat snart allt! De med lera eller tvålflingor i gör mitt hår torrt och med björklöv kändes mitt hår konstigt. Så nu är jag inne på att prova med bara äggula.
Alltid när man går över till kemikaliefritt behöver huden eller håret en månads övergång så jag får återkomma ang äggulan.Just nu är jag i stugan på Öland o har det gott men i och med att det vanliga schampot är på väg att ta slut så ska jag gå över till äggula istället.
Wish me luck :)Kram Anna

Hår-tips

För att få lent och blakt hår som inte blir sprött i topparna brukar jag ha lite olja i topparna, antingen olivolja eller kokosolja men jojobaolja och avokadoolja ska visst vara bra också.
Jag har också köpt arganolja som jag ska spetsa olivoljan med.
Man kan blanda i doftolja i sin hårolja om man vill. Det man ska tänka på är att oljorna är kallpressade och helst ekoogiska. Oliv och kokosolja finns i mataffärer och de andra oljorna finns att köpa i hälsokostbutiker. Naturligtvis finns det håroljor att köpa färdiga i parfym och kosmetikabutiker och hos frisörer en de är oftast inte lika naturliga och med tillsatser, dessutom är tex olivolja mycket billigare i mataffären. Lycka till med ditt nya glansiga hår!Kram o ha en bra dag.

Lördags-mys

Igår kväll var jag själv hemma o vad gör man när man sitter ensam en lördagkväll?
Jag gorde det som jag älskar men familjen inte vill göra en lördsgkväll; påta i trädgården!
Så jag gick runt o ränsa ogräs, vattnade och skar rabattkanter hela kvällen. Då o då satte jag mig i kvällssolen och smuttade på ett glas rosé.En lyckad kväll!
Kram på er

Internationella yoga-dagen

Idag firar vi Världsyoga-dagen! En världsomspännande högtidsdag som FN instiftat för att vi alla ska fira denna fina livsstil och träningsform. Själv firar jag den tillsammans med min dotter och en massa andra yogisar i Stadsparken i Örebro.
Solen skiner mellan tuss-molnen och stämningen är uppsluppen.
En sån underbar dag!
Även om du inte yogar idag hoppas jag att du får en riktigt härlig eftermiddag.
Namaste

En svärm av lycka

Jag vaknade o var såå  frustrerad. Jag var frustrerad över allt, precis allt! Framför allt över min onda rygg och allt jag borde göra o vill göra men inte kan eller kommer att hinna med. Så jag gick ut på en långpromenad för att gå av mig lite ilska o frustration och få skingra tankarna. Och det hjälpte, som alltid. Monoton motion och skog o fågelkvitter gör susen när tankarna snurrar fortare och frustration biter sig fast.
Så när jag gick hemåt med lätta steg hörde jag ett starkt surrrande. Bin o humlor hade surrat runt träd o blommor
hela promenaden men detta var något mer, en annan ton liksom. Så jag stannade upp o såg mig om och över mig flög en bisvärm förbi. Vilken häftig upplevelse! Ännu bättre kändes det eftersom jag vet att det inte var mina bin som svärmade.
Så nu är jag glad o lycklig, de där bina gjorde min dag.Hoppas du får en riktigt härlig dag även om du inte får syn på en svärm.Kram Anna

Ont i ryggen

Glad, tacksam och omtumlad efter gårdagens besök hos nya sjukgymnasten.
Han såg Mig, undersökte Hela mig, något som ingen gjort förut. Han hittade fel som läkare viftat bort, diverse skavanker som kommer av min EDS. Och ryggen som jag sökte för (och sökt Vc för förut) var en katastrof! Vi påbörjade behandling o jag ska tillbaka i övermorgon för fortsättning och senare börja träna upp ryggen.
Jag blir samtidigt väldigt förbannad för alla de som Inte får träffa en sjukgymnast som är grundlig och ser Hela människan! Varför ska min hälsa hänga på om jag träffar hängiven personal eller såna som bara lyfter lön?!Så, nu var det sagt ;)Ha en skön Nationaldag.
Kram

Att hitta tillbaka

Att det ska vara så svårt att lyssna på sin kropp och att lära känna sig själv!
Det är tillräckligt konstigt att jag inte känner mig själv, vart tappade jag bort mig?
Jag tycker inte att jag stressar eller jagar runt som alla andra, något som brukar ses som orsaken till att vi tappar bort oss själva och slutar lyssna på våra kroppar.
 Men nu ett tag har jag fått den ena "det visste jag innerst inne-upplevelsen" efter den andra.
Det som får mig att hitta tillbaka bäst är att vara i skogen och att yoga. Att vara i skogen får mig att hitta tillbaka mentalt till vem jag är och yogan mest fysiskt men också en del mentalt.
Jag brukar tänka "Att det skulle ta tills jag blev 40 för att jag skulle komma på det här". Lite retligt faktiskt. Det är ju bra att jag hittar mig själv, vad jag vill, vad min kropp säger och behöver, men ändå.

Igår lyssnade jag i alla fall på kroppen, gick hem från jobbet för att ryggen krånglar, eller är det jag som krånglar med ryggen?
I alla fall…

Yoga is da shit

Vaknade med huvudvärk och la mig igen.  Lite kaffe på det och så har jag fullkomligt yogat skiten ur mig. Bokstavligt!  Igår hade jag en detox-dag och var på lymfmassage för första gången så det är en hel del skit som ska ut.  Tror jag kissade fem gånger i natt.  Men tänk så mycket bättre det blir för min kropp när den får lite hjälp på traven.  Nu för tiden stressar vi för mycket ( även vi som inte tycker att vi stressar) och rör oss för lite, äter processerad mat med tvivelaktigt innehåll och sånt sätter sig i kroppen o gör oss sjuka om vi inte gör nåt åt det. Det är lymfsystemet som ska ta hand om mycket skit och blir lätt överbelastat eller fungerar sämre pga vår dåliga livsstil. Och ett dåligt fungerande lymfsystem kan också göra oss sjuka och krassliga med värk och svullnader här och var. Nu ska jag strax klippa gräset och vi får se om jag hinner med lite avslappnings-yoga innan kvällen.  Jag är helt galen i och beroende av yoga, alla former av yoga men framförallt ashtanga.

Kr…

Faitradechallenge

Idag har jag bakat till Fairtradechallenge både till jobbet och till familjen.  Det blev chokladkladdkaka till arbetet och chokladmuffins till familjen, till det ska vi dricka fairtradekaffe/ te.
Är det nån mer som är med i fairtradechallenge? Ha en bra dag.
Kram Anna

Såå inspirerad

Idag har jag varit på mitt jobbs Miljödag.
Nu är jag så full av idéer och inspiration att det sprutar ur öronen på mig. Jag har skrivit ned 8 sidor med info, tips och saker att fördjupa mig i.
Och som vanligt åt vi klimatsmart och jättegod mat. Allt vi åt o fikade under dagen var veganskt och alltså mjölkfritt så alla åt samma som jag!!!
En helt underbar dag och jag kan knappt vänta tills jag får börja beta av min lista. Go natt gott folk.
Kram Anna

Jag är känner mig underbar!

Idag eller i alla fall i skrivande stund känner jag mig fantastisk, lycklig och underbar.
Kanske för att jag startade dagen med yoga, kanske för att jag fikat med en kompis, kanske för att jag har så sköna skor. Eller bara för att.
Men känslan av lycka och att vara nöjd och till freds med sig själv är underbar och jag hoppas att jag får behålla den känslan länge ( ska jobba på det.) Och jag hoppas att alla ska få skänna så.
För det är viktigt att vi är nöjda med oss själva.Ta hand om er o ha en riktigt härlig dag!Kram Anna

Jag trodde det var vår!

Inför Påsken trodde jag verkligen att våren var på väg, o så blev det snö och -14° !!!! Men det var ju en vecka sen, så idag när jag är ledig hade jag tänkt starta med vårbruket. Men nej, det regnar i sidled och är alldeles för kallt.  Jag får glädja mig åt salladen som växer i kallbänken och åt mina inomhussådder.  Jag tror dom längtar efter vår precis som jag.

Kram

Att veta vad man äter

Fördelen med att vara födoämnesallergiker (tål inte mjölk o nötter) är att man har stenkoll på vad man äter... annars blir man snart varse!
Som att Digestive kex och för den delen nästan alla halvfabrikat och småkakor innehåller palmolja (inte bra för miljön) eller att sorbet-glassar som man kan tro är fryst juice, innehåller laktos o ibland mjölk och allt möjligt som inte har med juice eller isglass att göra.
I förrgår och igår åt jag ute och på den ena restaurangen frågade jag om vad allt innehöll och hade stekts i osv och på den andra restaurangen tog jag bara sånt jag vet brukar vara mjölkfritt. Men ändå fick jag utslag och blev liggandes med magsmärtor i 5 timmar! Vad gick snett, hade den första restaurangen ingen koll eller hade den andra restaurangen smör eller mjölk i sån mat man vanligtvis inte har smör o mjölk i? Trist blev det i alla fall så jag får fråga ännu mer, vara ännu mer skeptisk och dubbelkolla eller helt enkelt hoppa över. Kram på er